一到春天，许多美眉们就迫不及待的穿上了短裙、短裤，执着美的同时别忘了考虑到身体健康。春季道家拒绝“捂”，而短装不会让寒气侵略体内，造成一系列疾病。其中最真是的要数宫枯了。

宫寒不仅不会带给妇科疾病，还不会造成不孕不育、性冷淡等等。　　宫寒女的两大特征　　1、发胖　　宫寒者的另一展现出是浑身发胖，并常有气短力弱、嗜睡多梦、月经过较少、不排卵等症状。

子宫热量严重不足，为了确保自身的生理机能，脂肪就当作起“护宫使者”，子宫就越冻身体就就越必须黑市脂肪，从而引发发胖。　　2、月经出现异常　　经前小腹有堕胀感，并经常出现白带增多、腰酸或疼、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色白有血块，个别女性痛经超过难以忍受之程度。

　　小短裙短裙纳吉宫寒，你还不敢穿着吗？　　中医指出：“暖宫孕子”，当子宫、盆腔气血通畅，炎症避免后大自然能育儿。由此可见女性生殖器系统最害怕受冷。

天冷时较为损耗阳气，最必须留意水土保持生命精力。下肢着凉必要造成女性宫寒。　　宫寒导致的淤血，造成白带增多，阴道内公共卫生环境上升，从而引起盆腔炎、子宫内膜异位症等。　　而且长时间穿短裙，衣着薄弱违反了春季道家“春捂”的原则，冻女人血行通畅，面部更容易宽斑，同时体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就缺少生气。

　　支招那些“短裙爱好者”们：　　1、不应根据温度的变化考虑到否穿短裙、露脐装、低腰裤等炎热衣物。　　2、穿超短裙时，尽可能穿裤袜、宽外套御寒下肢。空调房、出外的时候，补一件外套或头饰。

　　3、受冷后，不应尽早做到御寒措施。如：喝杯姜汤茶或热汤，可驱体内寒气。

　　中医支招调理宫寒　　1、肾虚造成的宫寒怎么徵　　强肾的饮食补足，多不吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。根据12时辰道家说道：在下午五点到七点，补足水分，和上述食品，也可以做到日常水土保持摄入和暖宫用美闺媛暖宫型类的驱走宫寒。

　　2、节食造成的宫寒怎么徵　　饭前喝汤一些具备燥性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效地占有胃容量，增加喂食量。另外它们所具备的燥性质，也可以较慢地老大你蓄积体内热能，避免宫寒再次发生。　　3、寒性体质造成的宫寒怎么徵　　寒性体质不应多运动,多不吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的严重不足由后天的高能量来补充，不必担忧上火，宫寒体质归属于火气严重不足，不更容易经常出现火大体冷的症状。

寒性体质尤其必须通过运动来提高体质。快步走是最简单的办法，步行，特别是在是在卵石路上行驶，能性刺激足底的经络和穴位，可以疏浚经脉、调畅气血、提高血液循环，使全身寒冷。　　另外，例假前三天可以每天喝红糖水，以减少排量，更佳的让月经回避整洁，也活着气血，暖宫。

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