长时间的经血颜色因为混合有子宫内膜碎屑，所以呈现出暗红色，而且不更容易凝固散发出黏稠。月经颜色浑身，借此医的角度来看，是由于肾功能较强造成气血通畅。经血不畅通，不了及时排泄体外之后不会在子宫内淤积，沉积的陈旧血液颜色大自然变红。

一般来说经血浑身的女性来潮时也更容易痛经，正是由于淤积经血，不通畅则疼。　　月经量较少的原因有几个方面，一是内分泌功能紊乱，比如常常服用避孕药物不会妨碍内分泌，卵巢黏液的雌激素过于，从而令其依赖雌激素性刺激生长的子宫内膜长得过于薄，所以子宫内膜开裂时出血量较少；二是子宫内膜发育不良，妇科炎症和多次刮宫都会毁坏子宫内膜，令其其损毁；三是部分女性青春期初潮之后仍然量较少，但机体其他指标长时间，这归属于各人体质有所不同。　　月经量较少浑身这种情况若是长年任由发展，更容易经常出现闭经或不育等情况。所以女性要尽快化疗月经不调。

平时女性在经期要留意睡觉，不能过度劳累。饮食方面，平时较少不吃油炸食物，冷饮雪糕要忌口，辛辣食物适可而止；寒凉食物如西瓜、香蕉、绿豆、黄瓜等平时较少不吃，经期禁食。

　　那么月经量较少浑身的女性应当怎样展开身体健康饮食？血热者经前多不吃新鲜蔬果，葱和蒜头等刺激性食物忌口；气血虚者平时要多补足营养，增进肾的身体健康，牛奶、鸡蛋、肉类等含有蛋白质的食物是选用，除了生冷瓜果和饮料，基本上百无禁忌。

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